ローラー60分 / ラン5km
最近の頑張らない日の定番、ローラー60分とラン5km。
ローラー60min 183w 660kj TSS43
ラン5km 24:10
いつもと同じことをやっているだけだし、外を走るわけでもなく、ローラー回しているだけだから、本当に書くことがない。
最近の頑張らない日の定番、ローラー60分とラン5km。
ローラー60min 183w 660kj TSS43
ラン5km 24:10
いつもと同じことをやっているだけだし、外を走るわけでもなく、ローラー回しているだけだから、本当に書くことがない。