ローラー60分からの日本帰国

平日と同様に早朝ローラー。昨日の夜に中途半端に上げたせいで足は全く動かない。出来たら10分でも250wくらいで巡行したかったが、全くそんなことは出来ずに、ただ200wで回し続けるのみ。

ローラー60分 200w 720kj TSS49

そしてローラーが終わったら速攻でシャワー浴びて、朝食を食べて空港へ。2週間しかアメリカにいなかったが、再度日本へ。そして日本帰国時は飛行機に乗って、日本に到着すると翌日の夕方になってしまう。ということで、1/16に何したって起きて、ローラーやって１日終わり。