2015-08-27 ラン8km ランニング 今日は時間がないので短めに。こういう時に、ランニングは準備がいらなくて、手軽でいいな。ラン8km 35:47夜は日本からの訪問があったので、一緒に肉食べて満腹。本当に日本のステーキ食べられなくなるな。