ローラー40分

今さら気付いたこと。

日記ネタがある時は日記を書いて、ネタがない時だけトレーニング記録としてたけど、トレーニング記録って毎日書かないともったいないよね。

昨日の左足に違和感があったのを回復させるために、軽く、短く回復走。

ローラー40分 184w 440kj TSS27

職場に誕生日の人がいて、昼にアイスケーキが出てきた。

これ太るよね、もちろん美味しく頂きましたよ。