2016-10-25から1日間の記事一覧
昨日のランの影響で歩くと足は痛いが、ローラーをやるのは問題なし。 明日しっかり上げたいので、今日はそこまで追い込むつもりはなく、そこそこの強度(300wくらい)で5分を2本くらいやろうかと考えていた。 最初の30分も流さず、緩めず、強くもなくという…
昨日のランの影響で歩くと足は痛いが、ローラーをやるのは問題なし。 明日しっかり上げたいので、今日はそこまで追い込むつもりはなく、そこそこの強度(300wくらい)で5分を2本くらいやろうかと考えていた。 最初の30分も流さず、緩めず、強くもなくという…