2016-09-19から1日間の記事一覧
ローラー60分 183w 660kj TSS44 ラン5km 24:44 やっぱり朝起きた時の足の重さはかなりのものだったけれど、軽く動いたり、ストレッチしたりして、仕事していると夕方にはだいぶ足が軽くなってきた気がする。気がするだけではなく、実際に回復していることを…
ローラー60分 183w 660kj TSS44 ラン5km 24:44 やっぱり朝起きた時の足の重さはかなりのものだったけれど、軽く動いたり、ストレッチしたりして、仕事していると夕方にはだいぶ足が軽くなってきた気がする。気がするだけではなく、実際に回復していることを…