2016-01-15から1日間の記事一覧
朝起きてローラーに跨るも、昨日のランの影響か明らかに足が重い、回らない。無理しないと110rpm出ない感じだから、アベで110超えるわけがない。出来る範囲で必死に1時間ガマンするも、前回より3歩後退の108rpm。1時間のアベで、たかが3rpm落ちただけだが、3…
朝起きてローラーに跨るも、昨日のランの影響か明らかに足が重い、回らない。無理しないと110rpm出ない感じだから、アベで110超えるわけがない。出来る範囲で必死に1時間ガマンするも、前回より3歩後退の108rpm。1時間のアベで、たかが3rpm落ちただけだが、3…