2016-01-05から1日間の記事一覧
今日は最低気温-6℃、最高気温2℃…、寒過ぎだ。日本が暖かかったので、余計に寒く感じる。昨日に続いて今日も回す練習。とにかく1時間軽いギアでクルクル回す。昨日よりアベで1rpm上がった。その後に10分は流してトータル70分。ローラー70分 208w 875kj TSS63 …
今日は最低気温-6℃、最高気温2℃…、寒過ぎだ。日本が暖かかったので、余計に寒く感じる。昨日に続いて今日も回す練習。とにかく1時間軽いギアでクルクル回す。昨日よりアベで1rpm上がった。その後に10分は流してトータル70分。ローラー70分 208w 875kj TSS63 …