大きな流れでは、今週は回復がミッションなので、今日はローラーで1時間足を回すのみ。ただし、平日まるまる5日間かかったとはいえ、だいぶ回復したので、回復走ではなく、ただ時間を1時間と区切るのみ。外に走りに行ってもいいのだが、どうしても1時間なら…
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