今日も短く流すのみ。基本は180wくらいで流して、3回ほど1分くらいあげてみる。300wで入って最後の10秒くらい400wとか。ローラー40分 200w 480kj TSS36昨日よりは当然回復しているけれど、それにしても回復が遅い。明日起きたら足がスッキリしてることを期待…
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