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ラン6km

長い距離走る練習をしていないので、10kmくらいだったらいいけれど、15kmくらい走ると明確に足に疲れが残る。今日は雨風強いし、足痛いし動きたくないのに、午後になったら晴れてきてしまった。已む無く?30分だけゆっくりランニング。

ラン6km 29:12