ランニング

長い距離走る練習をしていないので、10kmくらいだったらいいけれど、15kmくらい走ると明確に足に疲れが残る。今日は雨風強いし、足痛いし動きたくないのに、午後になったら晴れてきてしまった。已む無く？30分だけゆっくりランニング。

ラン6km 29:12