2016-11-22 海浜朝練42km@津波警報 バイク 大津さんと二人で軽く3周。3周目のコマツだけスプリント。 コマツ 34秒 ave.691w/max824w 昨日の雨が上がったと思っていたのに、途中で振られたのは予定外。 42km 1:21 890kj TSS84 今日はTSS60-70くらいに収めたかったんだけど、何だかんだ言って、少しずつペースが上がっていったので、予定より乗ってしまった感じ。