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流し60分

ローラー

昨日の5分300wのダメージが激しい。全くもって踏めないが、踏めない状態になってしまっている原因は自分の練習不足なので、少しでもそれを補う様に流しすぎない流しで。残念ながら雨なので朝ローラー、…仕事終わったらいい天気になってるし。でも再度走り出す元気はなく、朝のローラー60分で今日は終わり。

ローラー60分 200w 720kj TSS47