ローラー回復走40分
今日は回復させること、疲れないことがミッション。パワーメーターと逆の意味でにらめっこ。どんなに余裕があって、上げたくなっても200w以上はださないように。予定通りに短く、軽く流して終わり。
ローラー40分 183w 440kj TSS27
今日は回復させること、疲れないことがミッション。パワーメーターと逆の意味でにらめっこ。どんなに余裕があって、上げたくなっても200w以上はださないように。予定通りに短く、軽く流して終わり。
ローラー40分 183w 440kj TSS27