疾風迅雷 〜Training diary〜
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2015-10-30

ローラー回復走40分

今日は回復させること、疲れないことがミッション。パワーメーターと逆の意味でにらめっこ。どんなに余裕があって、上げたくなっても200w以上はださないように。予定通りに短く、軽く流して終わり。

ローラー40分 183w 440kj TSS27

s_kamata11 2015-10-30 13:00 読者になる

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