ローラー回復走40分

今日は回復させること、疲れないことがミッション。パワーメーターと逆の意味でにらめっこ。どんなに余裕があって、上げたくなっても200w以上はださないように。予定通りに短く、軽く流して終わり。

ローラー40分 183w 440kj TSS27