2017-03-24から1日間の記事一覧

ローラー60分(20分×2)

3日後にこのBlogを書いているが、既に記憶はあまりない。ログを見ながら思い出しているが、思い出されるのはきつかったということだけ。 ローラー60分 900kj TSS83 / 20分282w, 288w 2セット目はあまりにキツくて、ラスト3分でギアを一枚軽くしシャカシャカ…