2017-01-23から1日間の記事一覧

ラン16km

勝田マラソンに向けてランのトレーニング。…、エントリーしてないけどね。 じっくり走りたいので、5分/kmくらいのペースで15kmくらいと思っていたら、走り出した瞬間に身体の軽さを感じる。時差はあるものの、土曜にローラーで30分やって、日曜にフルオフだ…