2016-12-06から1日間の記事一覧
やはり週末のダメージが今日も残る。それでも、だいぶ昨日より回復しているので、そこそこは漕げそうと思ってローラーへ。 入りは220wくらいで、じわじわ上がって30分経過時点でアベ235w。30-40分は248w。ここからは意識して上げたが、残り20分は288wだった…
やはり週末のダメージが今日も残る。それでも、だいぶ昨日より回復しているので、そこそこは漕げそうと思ってローラーへ。 入りは220wくらいで、じわじわ上がって30分経過時点でアベ235w。30-40分は248w。ここからは意識して上げたが、残り20分は288wだった…