9/1からトレーニングを再開して今日でちょうど一ヶ月。ほぼほぼ予定通りに練習してこれたので、今日はまとめというか、現状確認の為に7分全力で。予定外なのは、今週水曜にやる予定だったインターバルが昨日になってしまったので、その影響がなければいいが…
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