2016-03-12から1日間の記事一覧
無駄にやる気がある日に限って雷雨の天気予報。朝起きると、まだ降っていないが、確かに今にも降り出しそうなので、あきらめて100km相当の200分ローラーを。 30分ほどアップした後に20分×2本、思ったより足が回り、ここ最近ではいい数値。279wと282w。 も…
無駄にやる気がある日に限って雷雨の天気予報。朝起きると、まだ降っていないが、確かに今にも降り出しそうなので、あきらめて100km相当の200分ローラーを。 30分ほどアップした後に20分×2本、思ったより足が回り、ここ最近ではいい数値。279wと282w。 も…