昨日がんばった疲れを少し感じながらも取り敢えずローラー。二日続けてがんばる気力もないし、その必要性も感じないので今日は取り敢えず流すのみ。様子をみて再度明日がんばりたいと思う。 180wくらいで入って、少しずつ足が回ってきて1時間右肩上がりに最…
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