2015-09-24から1日間の記事一覧
今日は流しじゃなくて何かやるつもりだが、何をやろうか決まらないままローラーに跨る。取り敢えずアップで足を回しながら、何をするか考える。やらないといけない事は、弱点克服の2-3分以下のインターバル、350wとか400wとかの高強度と、長所を伸ばす長時間…
今日は流しじゃなくて何かやるつもりだが、何をやろうか決まらないままローラーに跨る。取り敢えずアップで足を回しながら、何をするか考える。やらないといけない事は、弱点克服の2-3分以下のインターバル、350wとか400wとかの高強度と、長所を伸ばす長時間…