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ローラー80分(20分走, 1分オンオフ×8, 30秒オンオフ×12)

ローラー80分 1,128kj TSS124

20分走 282w

1分オンオフ×8 401w, 404w, 400w, 406w, 408w, 410w, 409w, 409w

30秒オンオフ×12 410w, 434w, 434w, 416w, 419w, 414w, 409w, 424w, 403w, 409w, 411w, 443w