ローラー60分

3週間ほど前に、出張でジム付きのホテルに泊まった際、そのジムのトレーニング機器で足を挟んでしまった。しかも運悪く、てこの原理で右足下腿に上手く負荷がかかるはさみ方をしてしまい、数日は歩くのもままならず、今も小走りすると痛みがある。不思議なもので、足がはさまれていく瞬間は、時間の流れがゆっくりになるようで、骨折れたなと冷静に考えることが出来た。おそらく3週間経った今も痛みが残ることや、直後の腫れ具合から、ひびくらいは入っていたと思われるが、幸いにも折れることはなく、今に至る。

痛みがだいぶ引いてきたので、直接右足下腿に負荷の掛からないローラーを再開。

ローラー60分 200w 720kj TSS50

ローラーをやる分には痛みは出なさそうだが、久し振りのローラーは辛くてこれが今日の限界。

まだちょっと強度を上げるのは痛みが出そうで怖いので、3月はゆっくり距離依存で乗ってみようかな。目指せ2,000km。

それにしても昨年末くらいから調子良かったのに、これで全てが崩れてしまって残念だ。