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ローラー32分(1分×3)

ローラー

早朝の飛行機で日本へ帰国。その前に30分だけローラー、実際は32分。10分に1本ずつ1分強度を上げて刺激を入れる。まぁ、昨日、刺激は入れまくったけどね。1分3本は少しずつスコアが上がっていって432w, 451w, 472w。

ローラー32分 427kj TSS45