ローラー60分 / ラン5km
今日も相変わらずいつもと同じことを。それにしても、さすがに今日は足が重い。ここまで足が重いと、今日軽めにしておいても、明日にも残りそうな気配。
ローラー60分 200w 720kj TSS51
夜にクリスマスイルミネーションと共にラン。だいぶ寒くなってきて、汗をかかないですむので、ランの身体への負担が減った気がする。
ラン5km 23:38
今日も相変わらずいつもと同じことを。それにしても、さすがに今日は足が重い。ここまで足が重いと、今日軽めにしておいても、明日にも残りそうな気配。
ローラー60分 200w 720kj TSS51
夜にクリスマスイルミネーションと共にラン。だいぶ寒くなってきて、汗をかかないですむので、ランの身体への負担が減った気がする。
ラン5km 23:38