朝ローラー夜ローラー
今日もひたすら回復に向けて、軽くローラーを回すのみ。
ローラー40分 184w 440kj TSS29
夜にも時間があったので、二回目のローラーを。
ローラー40分 200w 480kj TSS34
昨日軽く流しただけ、且つ時間も短かったのに、意外と疲れが抜けていない感じがある。明日にはもう少しすっきりしていると期待しよう。
今日もひたすら回復に向けて、軽くローラーを回すのみ。
ローラー40分 184w 440kj TSS29
夜にも時間があったので、二回目のローラーを。
ローラー40分 200w 480kj TSS34
昨日軽く流しただけ、且つ時間も短かったのに、意外と疲れが抜けていない感じがある。明日にはもう少しすっきりしていると期待しよう。