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朝ローラー夜ローラー

ローラー

今日もひたすら回復に向けて、軽くローラーを回すのみ。

ローラー40分 184w 440kj TSS29

夜にも時間があったので、二回目のローラーを。

ローラー40分 200w 480kj TSS34

 

昨日軽く流しただけ、且つ時間も短かったのに、意外と疲れが抜けていない感じがある。明日にはもう少しすっきりしていると期待しよう。