読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ローラー40分 / ラン5km

ランニング ローラー

回復が第一目標。それにしてもこの二日のダメージは大きいな。疲労というよりダメージになっていると感じる。

ローラー40分 183w 440kj TSS28

ラン5km 23:17