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ローラー60分 / ラン5km

ランニング ローラー

今週3回目の同じタイトル。

ローラー60分 200w 720kj TSS50

ラン5km 23:51

昨日の3分走の影響で寝起きが激しく悪い&足が痛い。そんな今日は明日に備えて流すのみ。仙豆が欲しい今日この頃。