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ローラー20分 / ラン5km

ランニング ローラー

ローラー60分やるつもりでスタートしたが、15分ほどでお腹が空いて動けなくなってくる。昨日たっぷり走ったし、無理して走ることないと思って20分で終了。

こんな日があってもいいよね。…、こんな日ばかりかも…。

ローラー20分 217w 260w TSS19

ラン5km 22:30