ローラー20分 / ラン5km
ローラー60分やるつもりでスタートしたが、15分ほどでお腹が空いて動けなくなってくる。昨日たっぷり走ったし、無理して走ることないと思って20分で終了。
こんな日があってもいいよね。…、こんな日ばかりかも…。
ローラー20分 217w 260w TSS19
ラン5km 22:30
ローラー60分やるつもりでスタートしたが、15分ほどでお腹が空いて動けなくなってくる。昨日たっぷり走ったし、無理して走ることないと思って20分で終了。
こんな日があってもいいよね。…、こんな日ばかりかも…。
ローラー20分 217w 260w TSS19
ラン5km 22:30