読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ラン12km

ランニング

本当は昨日のうちにEmondaを取りに行って、今日から朝練に参加するつもりでいた。その為に、先週、付け焼き刃的にとは言え、苦しい思いをしてインターバルをしたのに。でも、残念ながら勝田に着いた時点で深夜12時を回っていたので、Emondaを取りに行くことは出来ず。

仕方なくランニングを1時間。そんなに気張って走るわけでもなく、淡々と1時間。それでも5kmずつしか走っていなかったので、身体の節々にはいい刺激になる。

ラン12km 57:27

 

ああ、こういう日本のthe定食みたいなの美味いなぁ。

f:id:s_kamata11:20161004083027j:image