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寝坊2日目からのラン5km

ランニング

題名の通り、2日連続の寝坊。今週は少したるんでるな。それでも9月に入ってから、1ヶ月で寝坊は2日だけだから、まぁ悪くない、というかがんばっている方だろう。練習の中身は別として。

取り敢えず最低限のラン5km 24:41。

 

明日はしっかり走るぞ。天気よくなさそうだからローラーかな。