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ローラー60分 / ラン5km

明日しっかり走る為に、今日はいつもより弱く、疲れを溜めない。

ローラー60分 167w 600kj TSS35

ラン5km 24:26

 

今日も足を回しているだけだし、昨日も疲れることをやっているわけではないのに、それでもやっぱり疲れているのかな。最近、やたらと眠くなる気がする。しっかり夜も寝れているので、睡眠不足ということはないのに…。まじめに仕事していないからか?いや、そんなことは無いはずだ、疲れているんだろう。