ラン5km

今週は月～木でしっかり練習出来たし、明日しっかり乗りたいから回復に専念して、ゆっくりゆっくり5kmランニングするのみ。本当は1時間ローラーも回そうと思っていたんだけれど、回復に専念。（本当はローラーは挫折した説が90%）

ラン5km 27:00

人生において、こんなにゆっくり5km走ったことないくらいのペース。きっとこれなら、明日は起きた瞬間から足すっきりだろう。