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ローラー60分

ローラー

ローラー60分 183w 660kj TSS44

予定通り、予想通りと言えばその通りだが、がっつり疲労が残っていて、朝ベッドから出たくない感じ。これくらいの疲労であれば、しっかり練習していれば1日で抜けるのだが、おそらく今の僕なら2日かかるという予想の基に、今日はローラーで軽く流すのみ。外に走りに行きたいところだが、外に走りにいくとガマン出来ずにがんばってしまうと思われるので自粛。