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疲労のピークです

疲労のピークとは言え、300wも出なかった。いろいろ書いても言い訳にしかならないので、結果の数値のみ。

アップ兼計測場所までの移動 23:49 232w

本気で一本 7:17 296w

帰りに出し尽くす 9:02 255w

トータル52km 1:46 1,022kj TSS96

 

木金の2日間回復させて、週末にいい練習が出来るように備えよう。

自転車に乗っているときに、もっとこれを書こう、あれを書こう、書くのは今日じゃなくてもトレーニングネタでこんなの書いてもいいなぁ、とか思いつくのだが、大体トレーニングが終わると忘れている。記憶力ないのかな。