疲労のピークとは言え、300ｗも出なかった。いろいろ書いても言い訳にしかならないので、結果の数値のみ。
アップ兼計測場所までの移動 23:49 232w
本気で一本 7:17 296w
帰りに出し尽くす 9:02 255w
トータル52km 1:46 1,022kj TSS96
木金の2日間回復させて、週末にいい練習が出来るように備えよう。
自転車に乗っているときに、もっとこれを書こう、あれを書こう、書くのは今日じゃなくてもトレーニングネタでこんなの書いてもいいなぁ、とか思いつくのだが、大体トレーニングが終わると忘れている。記憶力ないのかな。
