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流し36kmアゲイン

バイク

天気予報が雨だったので、事前にローラーに自転車をセットして準備万端だったが、降り始めの時間が遅くなったようで、外を走れそうだったので幸いにも実走を。実走を少しでもするようにしていると、ここ10日くらいローラーやっていない。せっかくのグロータックの出番がなく、ただのオブジェになっている。これを幸とするか、不幸とするかは何とも言えないが。でも明日こそは雨で、グロータックの出番がありそうだ。

 

昨日と同じコースを、ほぼ同じことをして走る。基本は流しで、途中で1分ほどのショートピースを4本。絶対的な数値はまだまだだけど、昨日よりは掛かった気がする。

36km 1:06 707kj TSS62