ラン4km

ラン4km 18:32

久し振りのランは、やはり走るスピードの調整が効かずに短く終了。もっとゆっくり5分/kmぴったりくらいで走り出したつもりが、久し振りということで感覚と実際のタイムが大きくずれてしまい、結果としてふくらはぎにハリを感じてあっという間に終了。

ランも継続してやりたいな。