ローラー60分

昨日がんばった疲れを少し感じながらも取り敢えずローラー。二日続けてがんばる気力もないし、その必要性も感じないので今日は取り敢えず流すのみ。様子をみて再度明日がんばりたいと思う。

180wくらいで入って、少しずつ足が回ってきて1時間右肩上がりに最後は220w巡行くらいで。昨日しっかり走ったからか、少し身体が動くようになった感覚を感じる。勘違いでなく、このまま調子が日々前進、右肩上がりになることを祈ろう。

ローラー60分 209w 750kj TSS54