ローラー60分とラン8km
ローラーやっても特にメニューとかこなさず、ただ漕いでいるだけだと書くことがない。ここ最近では一番意識せずにwが出る感じではあったな。
ちょっと明日あたり、久し振りに少し上げてみる気になった。
ローラー60分 234w 840kj TSS67
ラン8km 37:17
ローラーやっても特にメニューとかこなさず、ただ漕いでいるだけだと書くことがない。ここ最近では一番意識せずにwが出る感じではあったな。
ちょっと明日あたり、久し振りに少し上げてみる気になった。
ローラー60分 234w 840kj TSS67
ラン8km 37:17