2016-02-15 ローラー30分 ローラー 二日ノーライドのあとの月曜日。仕事があると思うと、何も考えずに起きたらそのままローラーへ。それでもいまいちやり切れず、ただ30分漕いで終わり。やらないよりはいいだろう。実際、その程度ではあるが、そう思わないとやっていられない。 ローラー30分 217w 390kj TSS29