ラン10km

今日は短めにラン。ここ3日間(おおよそ)20kmという距離に慣れていたので、10kmと思うと気が楽。自然とペースも上がっていったが、それでも10kmと思うと最後までいける気しかしない。1番上がったところで3:48/km。予定通り疲れが残らないように短めに10kmで終了。

ラン10km 43:20

夜は  わざわざ  勝田へ行き飲み会。生産性がある飲み会であったかどうかはこれから分かることだろう。