ラン20km

昨日よりちょっとペースを上げて、ちょっと距離も伸ばせた。いい感じで走れた気がするな。

ラン20km 1:32:01

でも、決してランに特化した身体ではないので、2日続けてこのペース、この距離を走ると、足にかなりダメージを感じる。ケガしない様に気を付けねば。

日本の食事ってやっぱり素晴らしい。大戸屋がアメリカの我が家の前にも出来ないかな。