勝田マラソンへ向けてランのトレーニング。…、但し数年後の勝田マラソンだが…。
上野のホテルに滞在中なので、愛する隅田川(分かる人には分かるネタ)沿いをランニング。昨日の雪のせいもあり、日月と続けてオフになったので、比較的身体は軽い。5:10/kmから入って、そこまで意識するわけでもなく自然にペースが上がって4:25まで。
ラン18km 1:25:56
何となく5:00/kmか少し切るくらいだと動いているだけだが、4:40/kmを切るくらいになってくると走っているって気がする。それでも、まだこれくらいだと呼吸には全然余裕がある。
念願の吉野家に。美味いな。
