ラン15km

本当にのんびり過ごす実家での生活。良く言えばのんびり、悪く言えば暇人。自分で動かないでも、ご飯が準備されたり、洗濯、掃除しなくてもよかったり、楽だけどボケそうだな。


午後に今日もランニング、と言うかそれしかやることが無い。

ラン15km 1:07:33

最初は5:00/kmで入って、少しずつペースを上げて、最後は3:48/kmまで。←ここまで上げると結構キツい。

実は残り2kmの時点で1:07:20くらいで走り切って、トータルで4:30/kmを切れると計算したが、計算を10秒間違えていたのは内緒の話し。走り終わって時計を見たら、3秒過ぎてしまっているじゃないか。