ローラー40分 20分走×1

記憶が薄れる前に書かねば。

4時間くらいフラフラとKeenlandの中を歩いたりしていたとは言え、慣れない立ちっぱなしへの抵抗力の低さを感じるな。歩いたり立ちっぱなしの影響が200と、$10くらい賭けて全レース外した影響が100の、合計KSS(競馬ストレススコア)が300くらいだったので、練習というより、身の回りのことをやって1日過ごす。

夕方に軽くローラー。途中20分は277w。

ローラー40分 600kj TSS53

最近、しっかり走った週末がない。4時間くらいはしっかり走らねば。