2015-09-28 ローラー40分 ローラー 週末に大して乗っていないので、それなりに負荷を掛けた練習をすることも出来るが、月曜ということで、一週間のリズムを作る為に軽く流すのみ。ローラー40分 200w 480kj TSS33明日はしっかり乗りたいが、雨の予報なんだよな。というより、今週は雨が結構続くようだ。