ラン5kmとローラー40分

2日間続いた倦怠感も少しは改善方向。一緒に旅行したメンバーに聞いてみたら、やはり土日は全く動けなかったそうなので、ただの旅疲れかも。

とすれば、動けるようになったら、後はトレーニングして、弱った身体を戻すのみ。

特に理由はないが、ランとローラーの合わせ技。

ラン5km 21:47

ローラー40分 218w 520kj TSS39

明らかに昨日までより身体が動くようになってきたし、意味不明な心臓、肺の動きでもなくなった。

明日は実走しようかなと思ったら、天気予報が雷マークだ。