2017-03-14から1日間の記事一覧
昨日一日休んで元気になった今日は、1時間走を決行。前回同様に250wくらいで走れればという思いでスタート。 アップもなしでスタートだけど、入りから少し高めに260w弱くらい。そのまま10分-30分の間が一番高くて20分アベで277w。今日はそんなに時間が経つの…
昨日一日休んで元気になった今日は、1時間走を決行。前回同様に250wくらいで走れればという思いでスタート。 アップもなしでスタートだけど、入りから少し高めに260w弱くらい。そのまま10分-30分の間が一番高くて20分アベで277w。今日はそんなに時間が経つの…