2017-01-04から1日間の記事一覧
今日から本格的にアメリカでのトレーニング再開。年末年始に休みすぎたので、動くことに慣れながら、少しずつ基礎体力を上げていかねば。そんな今日は、いつもと変わらず、ローラーを朝やって、仕事の後に短くランを。 ローラー60分 217w 780kj TSS59 ラン6k…
今日から本格的にアメリカでのトレーニング再開。年末年始に休みすぎたので、動くことに慣れながら、少しずつ基礎体力を上げていかねば。そんな今日は、いつもと変わらず、ローラーを朝やって、仕事の後に短くランを。 ローラー60分 217w 780kj TSS59 ラン6k…