2016-12-20から1日間の記事一覧
今日は仕事後に短く強度をあげるつもりなので、朝は軽く足を回すのみ。 ローラー40分 200w 480kj TSS33 仕事後にもローラー、最近、日本帰国前日(もしくは近辺)恒例になっている1分オン1分オフ×8。400wオーバーをターゲットにして何度か挑戦しているものの…
今日は仕事後に短く強度をあげるつもりなので、朝は軽く足を回すのみ。 ローラー40分 200w 480kj TSS33 仕事後にもローラー、最近、日本帰国前日(もしくは近辺)恒例になっている1分オン1分オフ×8。400wオーバーをターゲットにして何度か挑戦しているものの…